セルフケア– tag –

赤ちゃんの抱っこと授乳で背中が痛すぎて寝れません 赤ちゃんが生まれたら授乳に抱...

 出産後、骨盤を引きしめて体型をもとに戻したい！いつから始めたらいい？や...

夫と上の子へのイライラが止まらない！ 暴走列車と化した妊婦はどこへ向かうのか．...

足のむくみがひどくてぱんぱんどの靴も入りません... 足のむくみが痛くて眠れなく...

つわりは終わったのに胃がムカムカしてつらいです。解消法はあるの？ つわりが終わ...

予定日がすぎたのに陣痛の兆候が全くないんです。 心配になりますよね。 陣痛がこ...

腰がいたくてつらすぎます！妊娠中でもできる解消法はあるの？ 妊娠初期から後期ま...

妊娠してからぜんぜん眠れなくなりました。 妊娠中の不眠は本当に辛いです。眠れな...

妊婦さんの首・肩こり解消のツボについて紹介します。 もともと肩こりがひどい妊婦...

妊娠してからキーンと耳鳴りがしてつらいです…。原因はなに？対処法はあるの？ 妊...