ことのはについて

産前産後の「つらい」にさようなら

悩む妊婦さん

頭も肩も腰も痛い、足はむくんでぱんぱん。
マイナートラブルのフルコースです。

  • 初めての妊娠で不安いっぱい
  • 腰痛がひどい / 骨盤の歪みが気になる
  • 体を整えて出産をむかえたい
  • 足のむくみや頭痛がつらい、でも何をしていいか分からない

妊娠中から産後の悩みはつきません…

目次

産前産後はセルフケアで乗り切る!

セルフケアの効果や大切さをもっと知ってほしい!
ことのはでは、そんな思いで簡単セルフケア方法を紹介しています。

肩こりや腰痛、足のむくみ。
産前産後のマイナートラブルの対処法は意外と簡単。

妊娠・子育て中はサロンに通うのはむつかしい時期。
毎日少しずつ。セルフケアで整えましょう。

セルフケアをみる

セラピストプロフィール

きたむら

きたむらきょうこ
大阪生まれ 2020年に丹波篠山に移住。
元自衛官で3人子育て中、産前産後専門セラピストです

  • 元自衛官、ストレスが原因の出血性膀胱炎&腎盂腎炎になり限界を感じて退職
  • 2005年~関西初のマタニティマッサージ専門サロンオープン
  • セラピスト歴20年、のべ3000人の妊婦さんをケア
  • マタニティセラピスト育成講座講師
  • 38歳、39歳、42歳の高齢出産、3人とも助産院でのお産でした
  • 産後の里帰り・手伝いなし、ワンオペ育児中(結構つらい!)

いろんな不安とか体が痛いとか。
3人の妊娠・出産・子育てではたくさんの悩みが尽きませんでした。

でも、どんな状況だって元気ならなんとかなるもんです。

みんな十分がんばっています。
もうがんばりすぎないで。

つらいとき、疲れたときはもっと癒されてくださいね。

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