産後骨盤ケアインストラクター講座

猫背、腰痛、産後太り。産後トラブルを徹底サポート

産後骨盤ケアインストラクターとして産後のママをサポートしませんか。

産後のつらい症状

悩む妊婦さん

出産したら楽になると思っていたのに腰がつらい…。
産後の骨盤ケア、なにから始めたらいいか分からない！

猫背がひどい
腰痛がひどい
おなかがぽっこり
体形が全然戻らない！

産後は骨盤がひらき歪みやすい状態です。
そのため様々な体のトラブルに悩んでいるママがとても多いです。

私自身も産後、体が不安定になりました。
体が不安定だと心も不安定。
急に涙が出たり、夫のささいな発言に怒りが爆発して真夜中に子どもを置いて逃走したことも・・・。

ママ自身のため、お子さんのために産後の体はもっと大切にしないと！
産後、子育て中のママに自分の体に目を向けてもらいたい！という気持ちで産後骨盤ケア教室を開催。
この内容を伝えたい！とインストラクター講座をスタートしました。

体がとても硬い・運動経験がない・体力に自信がなくても大丈夫

産後ヨガやストレッチは体が硬いし体力的にも無理…　
アラマルカの産後骨盤ケアエクササイズは、そんなママも大丈夫。

産後すぐからはじめられ、地味な動きですが、すぐに効果が実感できるカリキュラムです。

ストレッチやマッサージなど外からの調整だけでは根本的に解決できないので、またすぐに元に戻ってしまいがち。
体にはちゃんと戻る力があります。
痛みが出る原因があります。

出産後は妊娠中とはまた違った体の変化とトラブルが現れます。
産後にあらわれるさまざまな体の悩みに対応できる知識とエクササイズを学んで、産後のママを笑顔にしましょう。

ほぐす。整える。ひき締める。の３ステップで骨盤ケア

f:id:alla_marca:20191122122129j:plain 赤ちゃんの寝返りやハイハイ。
おぎゃっと生まれてから２本の足で立って歩くために、体の機能を作り上げるとっても大切な発達運動です。
ねんね状態の赤ちゃんがたった1年ほどですたこら歩くんです。驚くような成長に寝返りやハイハイには大きな意味があるのが分かります。