妊娠中のつらいは
セルフケアで和らげる

セルフケアは難しそう。私にできるの?

セルフケアは専門的な知識や技術がなくてもできますよ。
セルフケアは思ってるより簡単。
そして気持ち良い!
ママのため おなかの赤ちゃんのために
毎日少しずつのセルフケアが、妊娠中の痛みを和らげたり痛みの予防につながります。
お産にむけた体作りに。
体に優しく手を当ててみましょう。
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